Lang verwacht en toch verrast
Omdat je niet van tevoren weet wanneer je gaat bevallen is het handig om in ieder geval vanaf de 37e week alles voorbereid te hebben. Op het moment van de bevalling zelf staat je hoofd er meestal niet meer naar. Een goede voorbereiding kan angst en onzekerheid wegnemen. Hierdoor kan je tijdens de bevalling beter ontspannen. En ontspanning zorgt ervoor dat je minder last van de pijn hebt en je weeën beter doorzetten, waardoor je bevalling vlotter verloopt. Hoe kun je je goed voorbereiden?

Wat kan je doen?

• Zoek betrouwbare informatie over bevallen (je krijgt een informatiepakket van ons mee);
• Stel vragen aan je verloskundige;
• Bezoek een informatieavond bij ons;
• Volg een zwangerschapscursus;
• Oefen alvast met ademhalingstechnieken;
• Bespreek je wensen rondom de bevalling aan de hand van het geboorteplan (hier plannen we extra tijd voor op het spreekuur);
• Regel iemand die jou continue ondersteuning kan bieden (je partner, familie of een vriendin).

• Je naam en huisnummer moeten duidelijk zichtbaar zijn en er is een goed werkende bel. Laat het buitenlicht en/of het licht in de hal aan;
• Je adres is goed te vinden. Weet je dat dat wel eens problemen oplevert, zorg dan van tevoren voor een duidelijke plattegrond en/of routebeschrijving;
• Het bed staat op de goede hoogte: 80-90 cm (meet het even na) en is voorzien van een bedzeiltje;
• Er is een volledig kraampakket in huis (meestal via je zorgverzekeraar te verkrijgen);
• Er is een goed werkende telefoon aanwezig.

• Alle benodigdheden moeten bij de hand zijn;
• Twee emmers met daarin een vuilniszak staan onder het bed;
• Er liggen warme kruiken met kleertjes er omheen in de opgemaakte wieg;
• Er ligt een stapel katoenen luiers en een paar grote badhanddoeken klaar;
• Iets om zonodig de vloerbedekking te beschermen;
• Je bevalt op een plaats in huis waar vandaan eventueel vervoer naar het ziekenhuis goed mogelijk is (vanwege de veiligheid geven wij de voorkeur aan de begane grond);
• Goed licht.

Harting Bank

Uitleen bedden, klossen, ondersteek, papegaai etc.
Stavangerweg 4 Groningen

www.harting-bank.nl

VEGRO

Uitleen en verkoop van zorg hulpmiddelen; bedden, klossen, ondersteek

www.vegro.info